Lingkungan kerja yang tidak sehat dapat menyebabkan gangguan fisik maupun mental yang berdampak pada penurunan kinerja dan kualitas hidup karyawan.

Faktor-Faktor Risiko yang dapat memengaruhi kesehatan pekerja

• Postur kerja yang buruk
• Paparan zat kimia atau polusi.
• Tekanan kerja berlebih.
• Kurangnya ventilasi, pencahayaan, atau ruang kerja yang ergonomis.

Dampak Kesehatan yang Muncul

• Nyeri otot dan sendi (gangguan muskuloskeletal)
• Gangguan penglihatan akibat paparan layar komputer yang terlalu lama.
• Masalah pernapasan karena kualitas udara yang buruk.
• Gangguan mental seperti kecemasan dan depresi.

Upaya Menjaga Kesehatan Kerja:

1. Penerapan ergonomi: Menyesuaikan meja, kursi, dan posisi kerja agar nyaman dan aman.
2. Istirahat teratur: Setiap 1–2 jam bekerja, luangkan waktu beberapa menit untuk berdiri, berjalan, atau melakukan peregangan ringan.
3. Manajemen stres: Buat jadwal kerja yang realistis dan seimbangkan dengan aktivitas relaksasi.
4. Edukasi kesehatan kerja: Sosialisasi rutin tentang pentingnya gaya hidup sehat di lingkungan kerja.
5. Pemeriksaan kesehatan berkala: Deteksi dini penyakit akibat kerja sangat penting untuk pencegahan lebih lanjut.
6. Memakai  alat pelindung diri (APD) yang sesuai.

Mari jadikan Hari Keselamatan Kerja Sedunia sebagai momentum untuk membangun tempat kerja yang lebih aman, sehat, dan manusiawi.